ŠKOLA OVĚŘENÝCH METOD SEBEROZVOJE

AEROBIC, TANEC, ZUMBA A POSILOVÁNÍ

termíny:  jednotlivé lekce - 18:30-19:30 hod., úterky 21.6. a 28.6.2022
                 kurz - 18:30 - 19:30, úterky, 6.9.-29.11.2022
místo:      Dům Harmonie, Hlavní 60, Zubří, velký sál
cena:      120 Kč/1 lekce, 200 Kč/2 lekce (Postup rezervace na obě lekce: Rezervujte si obě lekce v rezervačním systému, oznamte na email vitej@centrumnejpoznani.cz, že chcete absolvovat obě, snížíme vám cenu ze 120 Kč na 100 Kč. Následně můžete lekci zaplatit online.)
                1.300 Kč / kurz (13 lekcí), nebo 120 Kč / jednotl. lekce / 1 os.
Lekce vede lektorka aerobicu Natálie Maléřová
Přijďte vyzkoušet nové lekce! Tyto lekce budou ochutnávkou před podzimním kurzem a budou zaměřené na posilování a formování problémových partií (břicho, hýždě, nohy, zadní strana rukou). Od září vypisuje kurz (13 lekcí), ale můžete se přihlásit i jen na jednotlivé lekce.

JEMNÁ JÓGA - kurz i jednotlivé lekce

termíny:     8 - 9 hod., čtvrtky 21.7. - 25.8.2022 - jednotlivé lekce                   
                   8 - 9 hod., čtvrtky 1.9. - 24.11.2022 - kurz i jednotlivé lekce
lektor:        Helena Olmrová
cena:         120 Kč / 1 lekci
                   1.200 Kč při zakoupení kurzu (12 lekcí, možnost náhrad), jednotlivé lekce 120 Kč / l os.
Jemná, nenáročná jóga, cvičit může přijít kdokoliv, lekce jsou vhodné pro seniory i pro těhotné. Příjemné rozproudění energie a protažení těla pro start dne se skvělou náladou. Nutná přihláška v rezervačním systému nebo na vitej@centrumnejpoznani.cz, případně 739 897 177. 
​

AŠTANGA JÓGA - kurz i jednotlivé lekce

termíny:    8 - 9 hod., úterky  6.9. - 29.11.2022 - kurz i jednotlivé lekce                   
lektor:        Helena Olmrová
cena:         1.300 Kč při zakoupení kurzu (13 lekcí, možnost náhrad), jednotlivé lekce 120 Kč / 1 os.
Aštanga jóga je královnou jóg. Je charakteristická svými sestavami, na jejichž praktikování (po naučení) pracuje každý jogín sám, lektor pouze koriguje provedení asán a dopomáhá. Naučíme se první sestavu aštanga jógy včetně soustředění a nezbytných zámků energie, tzv. bandh.
Příjemné rozproudění energie a protažení těla pro start dne se skvělou náladou. Nutná přihláška v rezervačním systému nebo na vitej@centrumnejpoznani.cz, případně 739 897 177. 
​

JÓGA PRO KAŽDÉHO - kurz i jednotlivé lekce

termíny:      18:30 - 19:30 hod., pondělky,  jednotlivé lekce, 4.7., 18.7. - 29.8.2022  
                    17:00 - 18:00 hod., středy,  kurz i jednotl. lekce, 7.9. - 30.11.2022
lektor:         Helena Olmrová
cena:           1.200 Kč (12 lekcí kurzu), případně 120 Kč / 1 lekci / 1 os.
Jóga pro účastníky bez omezení věku a zkušeností, vždy přizpůsobená skupině.
​Nutná přihláška v rezervačním systému nebo na vitej@centrumnejpoznani.cz. 

JÓGA PRO STŘEDNĚ POKROČILÉ - kurz i jednotlivé lekce

termíny:     18:30 - 19:30 hod., pondělky, 13 lekcí, 5.9. - 28.11.2022
lektor:         Helena Olmrová
​​místo:         Dům Harmonie, Hlavní 60, Zubří, velký sál
cena:          1.300 Kč (13 lekcí), případně 120 Kč / 1 lekci / 1 os.
Jóga pro absolventy předcházejících kurzů nebo středně pokročilé cvičence. Není vhodná pro úplné začátečníky bez znalosti techniky provedení asán a dechových cvičení.​
​Nutná přihláška v rezervačním systému nebo na vitej@centrumnejpoznani.cz. 

CARDIO LATINO DANCE (něco jako Zumba, ale v latinsko-amerických rytmech)

termíny: zářiový kurz
místo:     Dům Harmonie, Hlavní 60, Zubří, velký sál
Cena:      1 lekci: 120 Kč
Kurz vede Michal Sejkora
Máte-li rádi Zumbu, je tato lekce právě pro vás! Tato lekce spojuje příjemné s užitečným - radost z tance, relax, zábavu a hubnutí při tanci v latinsko-amerických rytmech. Doporučujeme měřit tepovou frekvenci a udržovat ji v aerobním pásmu. Potřebujete-li v tomto ohledu radu, obraťte se na recepci Domu Harmonie.

KURZ SPOLEČENSKÝCH TANCŮ

termíny: 17:30-18:30 hod., čtvrtky 22.9.-15.12.22
místo:    Dům Harmonie, Hlavní 60, Zubří, velký sál
cena:   1.500 Kč (10 lekcí) za osobu, přihlášení jen na celý kurz, ideálně s partnerkou/partnerem, není vždy podmínkou
Kurz vede Michal Sejkora s Pavlínou Parks
Připravte se s námi na příští plesovou sezónu! pro příznivce plesů a milovníky tance kurzy společenského tance. Účastníci absolvují 10 hodinových lekcí. Naučíte se, či opráší si základy polky, valčíku, waltzu, dle zájmu je možné okořenit základy tance chacha či blues. Lekce probíhají jednou týdně (čtvrtek 18 - 19 h) po dobu deseti týdnů. Desetitýdenní kurz bude uzavřen tanečním večerem. Vhodné pro všechny úrovně a věkové kategorie. Nemáte-li partnera/partnerku, nevadí, ozvěte se i jednotlivci, propojíme vás! přihlášky na vitej@centrumnejpoznani.cz nebo v rezervačním systému.
V případě absence můžete čerpat 1 náhradu na Cardio latino dance nebo 1 lekci latinskoamerických tanců po dohodě s lektory.
Michal Sejkora je profesionální lektor a věnuje salse již od roku 1998 a vyučuje ji už od roku 2001. V únoru 2002 se stal vicemistrem Maďarska v salse, v roce 2007 se svou taneční skupinou stal Mistrem ČR v Casino Rueda a Latino show teams. Od konce roku 2009 působil v Ostravě, kde trénoval soutěžní formu karibských tanců a získal řadu dalších významných trofejí (např. vicemistři světa v salsa shines 2009, mistři ČR v bachatě 2010, mistři světa v casino rueda 2011, atd.). Občas ho uvidíte i v roli porotce na tanečních soutěžích karibských tanečních technik. Své taneční umění prezentoval také v  ostravském divadle Jiřího Myrona.
Michal je bezvadným lektorem a trenérem. Od roku 2020 učí a vystupuje s taneční partnerkou Pavlínou Parks. Jeho základnou je nyní Rožnovsko,  Moravskoslezský kraj, kde se věnuje hlavně výuce a propagaci karibských tanců salsa a bachata. V jeho repertoáru najdete i mnohé další tance – merengue, bolero, zouk, casino rueda, kuduro, atd. 
Pavlína Parks,  rozená valaška, své taneční začátky absolvovala ve folklorním odvětví. Ke “street salse”  si přičichla až v roce 2002 v USA , kde prožila velkou část svého života a tento žánr ji naprosto pohltil. Své taneční dovednosti získala v  Chicagu a New Yorku, což jsou města známá pro tak zvaný NY style salsy/mambo. Pod vedením profesionálního tanečníka, umělce  a choreografa Sekou McMiller působila v taneční skupině Descarga Caribe, která hostovala nejen po spojených státech ale i v Evropě. 
​Po návratu do rodné země a na Valašsko se Pavlína rozhodla šířit půvab latinskomaerických tanců ve svém rodišti a proto v roce 2017 založila salsa komunitu v Rožnově pod Radhoštěm a učila zde místní valachy karibským rytmům. Právě zde dostala svou přezdívku Salsa Kometa díky své energické a jiskřivé osobnosti. Ve svém tanečním repertoáru má převážně salsu LA style, NY style, Cuban style, také Ruedu, Bachatu a Merenge. Učí také ladies styling v bachatě i salse. Od roku 2020 působí s tanečním partnerem Michalem Sejkorou, který jakožto známý a zkušený lektor svým vlivem povznesl úroveň rožnovských kurzů a tanečníků.  Kometa koordinuje taneční kurzy, lekce a veřejné tančírny.

VEČERNÍ KURZ HORMONÁLNÍ JÓGY

termín:                   13.9. - 27.9., od 16:30 - 18:00 - 21:00 h, 9 výukových hodin ve 3 dnech
lektor:                     Helena Olmrová
místo:                     Valašské Meziříčí, Život naživo, v případě zájmu o kurz kontaktujte přímo Život naživo, info@zivot-nazivo.cz

KURZY, MARATONY A RETREATY ZHONG YUAN QIGONGU (ZYQ)

20.8.-21.8.2022               Kurz 1.stupně, Zubří, Nad Točnou 1303, učí Karel Kreizel​ a Helena Olmrová
​                                            přihlášky v kalendáři níže nebo na vitej@centrumnejpoznani.cz
​

PRAVIDELNÁ CVIČENÍ ZYQ V ZUBŘÍ PRO ABSOLVENTY I. STUPNĚ

Pravidelná cvičení probíhají v Zubří, vede je Ing. Karel Kreizel
cvičí se každou středu od 17:45 do 21 hodin, pokud není svátek nebo cvičení nebylo odvoláno.
Pro potvrzení zašlete dotaz mailem na karel.kreizel@ansystems.cz, formulářem níže nebo ověřte na pevné lince 571 620 905.
​Pravidelných cvičení se mohou zúčastnit pouze absolventi kurzu alespoň 1.stupně ČUNG-JÜAN ČCHI-KUNGU. 
Vstup je zdarma.
KURZ  ZYQ V ZUBŘÍ podrobnosti 
místo konání:       Nad Točnou 1303, 756 54 Zubří
cena 1.stupeň:     3.300 Kč
cena 2.stupeň:     3.700 Kč
​program:               sobota 9 - 18 h, 1h pauza na oběd
                              neděle 9 - 13 h
s sebou:                volné oblečení na cvičení, vlastní jidlo (lze uložit do ledničky a ohřát na místě), voda a čaj bude k dispozici
přihlášení:             v kalendáři níže, kapacita je 10 osob, proto neváhejte s příhlášením, příhláška bude registrována jako závazná po uhrazení kurzovného na účet 628519094/2010, do poznámky pro příjemce prosím uveďte vaše jméno a příjmení a termín kurzu.
doprava do Zubří:   a) Vlakem nebo autobusem:  Pro cestující vlakem a autobusem přijedeme na nádraží autem. Vzdálenější účastníci mohou přijet v pátek večer.
                                  b) Autem: Po odbočení z cesty Valašské  Meziříčí - Rožnov pod Radhoštěm do Zubří se jede stále po hlavní cestě 4 km, kde je točna autobusů, asi 100 m rovně za točnou je most přes potok a hned za mostem je třeba odbočit doprava. Pak asi 200 m vlevo je samostatný domek - číslo 1303.
ubytování:             300 Kč/ noc, snídaně v ceně
strava:                   pro ubytované snídaně v ceně, další strava vlastní, kuchyň je k dispozici

REZERVAČNÍ SYSTÉM

PRO REZERVACI KLIKNĚTE NA TLAČÍTKO NÍŽE.
​Abyste mohli provádět rezervaci, nejdříve se zaregistrujte a pak potvrďte ověřovací email, který vám přijde na vaši emailovou adresu.
(pokud jste se již registrovali v předcházejícím systému, nemusíte se již registrovat znovu, v nejbližších dnech obdržíte nové heslo, které si můžete kdykoliv změnit. Také provedené rezervace vám převedu do tohoto nového přehlednějšího systému.)